गर्मी (लू) से बचने के 16 आसान घरेलू उपाय

गर्मी, लू, heat stroke गर्मी के दिन शुरू हो गएँ हैं सभी ने अपनी रिजाई बिस्तरे अंदर रख दिए हैं तो सभी को पता हैं कि अब तेज धूप भी पड़ने वाली हैं और हमें उस धूप में जाना पड़ेगा क्योंकि हम अपने काम तो छोड़ नहीं सकते। इसीलिए धूप में लू मतलब गर्म हवाओ से बचने के लिए भी आपकों कुछ चाहिए। तो आज हम आपकों लू से बचने के कुछ आसान घरेलू उपाय बताएँगे। जिन्हें आप बड़ी आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं।

लू (गर्मी) से बचने के 16 आसान घरेलू उपाय | Home Remedies for Heat Stroke in Hindi 

1. गर्मी में लू से बचने के लिए धनिए को पानी में भिगोकर रखें और फिर अच्छी तरह मसलकर थोड़ी चीनी मिलाकर पीने से लू से बच सकते हैं।

2. गर्मी में लू से बचने के लिए कच्चे आम का शर्बत बहुत फायदेमंद होता हैं।

3. इमली के बीज को पीसकर पानी में मिलाएँ और फिर उसे कपड़े से छान लें फिर उसमें शक्कर मिलाकर पी लें ऐसा करने से आप लू से बचाव कर सकते हैं।

4. धूप में अपने सिर को ठक कर रखिए ऐसे में लू लगने का खतरा कम रहता हैं, इसीलिए बाहर जाने से पहले छाता लेकर जाएँ।

5. तेज धूप से वापिस आते ही ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।

6. गर्मी के दिनों में बार-बार पानी पीते रहना चाहिए क्योंकि शरीर में पानी की कमी न हो।

7. पानी में नींबू और नमक मिलाकर दिन में दो-तीन बार पीते रहने से लू लगने का खतरा कम रहता हैं।

8. खाली पेट कभी भी धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए।

9. सब्जियों के सूप का सेवन करने से भी लू से बचा जा सकता हैं।

10. गर्मी के दिनों में हमें हल्का भोजन करना चाहिए और खाने में दही को जरूर शामिल करना चाहिए।

11. बाहर जाने से पहले कच्चे आम का लेप तलवो पर करने से लू से बचा जा सकता हैं।

12. गर्मी में नरम, मुलायम, सूती कपड़े पहनना चाहिए जिससे हवा और कपड़े शरीर के पसीने को सोखते रहते हैं।

13. गर्मी में ठंडाई का सेवन नियमित करना चाहिए। जैसे:- मौसमी, खरबूजा, अंगूर इत्यादि।

14. कच्चे प्याज को जेब में रखकर बाहर जाने से लू से बच सकते हैं।

15. धूप में निकलने से पहले नाखून पर प्याज घिसने से लू नहीं लगती हैं।

16. गर्मी के मौसम में खाने के बाद गुड़ खाने से भी लू लगने का डर कम होता हैं।

नोट: एक बात जो सबसे जरूरी हैं हर-रोज नहाना हैं ठंडे पानी में, कहीं दो-दो दिन तक नहाओ ही नहीं। गर्मी आ गई है अब तो।😀

अगर आपकों गर्मी से संबंधित किसी भी प्रकार के घरेलू उपाय जल्द से जल्द चाहिए तो कमेंट के माध्यम से हमें जरूर बताएँ या फिर अन्य किसी भी प्रकार के। हम आपकी जल्द से जल्द सहायता करेंगे। पोस्ट पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद।

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AuthorAnkush Banger

I am Ankush Banger. सच कहूँ तो अभी ऐसे मुकाम पर गया नहीं हूँ. कि आपकों कुछ बता सकूँ. यही कारण हैं कि अभी तक हमारी वेबसाइट www.Hindiword.com पर About us पेज नहीं हैं.

2 thoughts on “गर्मी (लू) से बचने के 16 आसान घरेलू उपाय

  1. Bhai 8 month ke baby feed ki details chaiye kya kya khilana chaiye

  2. Thanks for advise

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