आंवला के फायदे और नुकसान । Emblica (amla) Benefits And side effects in Hindi

   आंवला के फायदे और           नुकसान – Emblica   (Amla) Benefits and   Side effects in Hindi

आंवला, Amla, emblicaआंवला या अमालाकी को सबसे अधिक आयुर्वेदिक घटक के रूप में कहा जा सकता हैं आंवला को भोजन और दवा दोनों के रूप में प्रयोग किया जाता हैं इसका वनस्पति नाम एम्बलोका ऑफिजिनालिस या फ़िलेंथस इम्ब्लिका हैं. आंवला खाने के फायदे के बारे में जानने के इच्छुक हैं तो आप बिल्कुल सहीं जगह पर मोबाइल यूज कर रहें हैं आंवला चूर्ण के फायदे भी आंवला से ही मिलकर बनते हैं.

आंवला के फायदे, औषधीय गुण, लाभ – Amla Ke Fayde

आंवला के फायदे दिमाग तेज करें – Amla Ke Fayde Dimag Ko Tej karen

आंवला एक प्रभावी मस्तिष्क टॉनिक हैं आंवला हमारे दिमाग को स्वस्थ रखनें में बहुत मदद करता हैं इसीलिए आंवला को कच्चा खाएं.

आंवला घनें, लंबे और मजबूत बालों के लिए – Amla Ke fayde Balo Ke Liye

सभी को घने, लंबे और काले बाल अच्छे लगते हैं और रूखे और बेजान बालों से छुटकारा पाने के लिए लोग पता नहीं कैसे-कैसे महंगे उत्पादों का सेवन करते हैं लेकिन आंवला के औषधीय गुण हमारे बालों को अच्छा पोषण देते हैं.

आंवला के गुण आँखों के लिए फायदेमंद – Amla Benefits For Eyes in Hindi

आँखें ईश्वर की दी हुई अनमोल चीजों में से एक हैं दुनिया को रंगीन बनाने में हमारी आँखें ही हैं आंवला के लाभ हमारी आँखों में सुधार लाते हैं और आँखों में खुजली और जलन में राहत प्रदान कराता हैं.

आंवला के उपयोग मजबूत दाँतो के लिए – Amla Ke Fayde Daanton Ke liye

मजबूत दांतो से हम अच्छे तरीके से जीवन व्यतीत करने में सफल रह सकते हैं क्योकि बिना दांतो के तो हम कुछ खाँ भी नहीं सकते। अगर आप अपने दाँतो को स्वस्थ और मजबूत बनाना चाहते हैं तो आंवला का सेवन बहुत जरूरी हैं.

आंवला खाने के फायदे गले के लिए – Amla ke Fayde Gale Ke liye

आंवाला के जूस के फायदे हमारे गले को ठीक करने में बहुत मददगार साबित होता हैं अगर हम आंवले का जूस पीते हैं तो हम स्वस्थ रह सकते हैं.

आंवला के चूर्ण के फायदे प्रबल यकृत के लिए – Amla Benefits For Liver in Hindi

लिवर हमारे शरीर की सबसे ग्रंथि हैं और इसका ठीक और स्वस्थ रहना हमारे लिए बहुत जरूरी हैं आंवला के चूर्ण का सेवन लिवर को साफ रखने में मदद करता हैं.

आंवला पाचन शक्ति के लिए फायदेमंद – Amla Benefits For Digestion System in Hindi

पाचन शक्ति का मजबूत रहना और साफ रहना अच्छे स्वास्थ के लिए बहुत जरूरी हैं अगर हम आंवला के जूस का सेवन करते हैं तो हमारी पाचन क्रिया सक्रिय रहती हैं.

आंवला स्वस्थ एवं मजबूत हड्डियों के लिए – Amla Benefits For Bone in Hindi

कैल्शियिम की अच्छी मात्रा होने के कारण आंवला हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता हैं आंवला के औषधीय गुण हमारी हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.

आंवला के फायदे त्वचा के लिए – Amla For Skin in Hindi

चमकती एवं सौंदर्य त्वचा के लिए आंवला बहुत महत्वपूर्ण फल व दवा हैं आंवला का सेवन हमारी त्वचा के लिए और निखार के लिए बहुत जरूरी हैं.

आंवला के नुकसान – Amla Ke Nuksan

1. आंवला की ठंडी प्रवृति होने के कारण सर्दी और ठंड में इसका सेवन हमारे शरीर पर बुरा असर डाल सकता हैं.

2. आंवला के साथ पानी पीना बहुत जरूरी हैं अधिक आंवले के सेवन के साथ पानी न पीने से त्वचा में नमी हो सकती हैं.

3. आंवला के नुकसान में यह भी शामिल हैं अधिक सेवन से पेशाब में जलन हो सकती हैं.

4. आंवला अधिक मात्रा में खाने से गर्भवती महिला की पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ता हैं.

5. आंवला लंबे समय तक सेवन करने से और पानी न पीने से पथरी को भी जन्म दे सकता हैं.

आंवला जूस के फायदे और नुकसान और बनाने का तरीका – Amla Juice Ke Fayde or Nuksan

आंवला के जूस के फायदे – Amla juice ke Fayde

1. आंवला जूस जुकाम और खाँसी में बहुत लाभदायक हैं इसके अलावा यह फ्लूं और मुंह के अल्सर के लिए बहुत उपयोगी हैं सर्दी में 2 चम्मच आंवला जूस और 2 चम्मच शहद को मिलाकर पीएं।

2. आंवला का जूस खराब यानि बैड कैलेस्ट्रोल के लेवल को कम करने में मदद करता हैं.

3. आंवला के जूस डायबिटीज में फायदेमंद आंवला जूस शरीर में रक्त शर्करा को नियंत्रित करता हैं.

4. आंवला का जूस पीने से हमारी पाचन क्रिया मजबूत होती हैं आंवला में मौजूद फाइबर यह काम करने में मददगार होता हैं.

आंवला जूस के नुकसान – Amla juice ke Nuksan

अगर आप आंवला का जूस सीमित मात्रा में पीते हैं तो इसके कोई नुकसान नहीं हैं अगर हम किसी भी चीज का सेवन हद से ज्यादा करते हैं तो वह नुकसान का कारण बनता हैं ऐसे ही आंवला है इसके अधिक सेवन से:- कब्ज, ड्राॅय स्किन, हाई बीपी एसिडिटी जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं।

आंवला जूस बनाने का तरीका – Amla juice Banane ka Tarika

  • सबसे पहले आंवले को अच्छी तरह धो लें।
  • अब आंवले को दो भागो में काट लें और फिर बीजों को निकाल लें.
  • अब आंवले को आंवले को ब्लेडर में डालकर अच्छी तरह पीस लें।
  • पीसे हुए आंवले को कपड़े से छानकर उसका रस निकाल लें.
  • अब इस जूस को अपने स्वादअनुसार पी सकते हैं.

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AuthorAnkush Banger

I am Ankush Banger. सच कहूँ तो अभी ऐसे मुकाम पर गया नहीं हूँ. कि आपकों कुछ बता सकूँ. यही कारण हैं कि अभी तक हमारी वेबसाइट www.Hindiword.com पर About us पेज नहीं हैं.

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