खरबूजे के फायदे और नुकसान । Muskmelon (Kharbuja) Benefits and Side effects in Hindi

    खरबूजे के फायदे और         नुकसान Muskmelon        (Kharbuja Benefits    Side effects in Hindi

गर्मियों के सीजन की बात आते ही दिमागें अनेक रसीले फलों के नाम आने लगते हैं उन्हीं में से एक खरबूजा हैं. खरबूजे के लाभ अनेक होते हैं खरबूजे में विटामिन ए, विटामिन बी6, फाइबर और फोलिक एसिड सभी का मिश्रण हैं शायद आप इस बात से अनजान होंगे की खरबूजे का वैज्ञानिक नाम कुकुमिस मेलो हैं खरबूजा क्यूकरबिटेसियाए फैमिली से संबंधित हैं जिसमें फल और सब्जी जैसे कद्दू, ककडी, लौकी आदि शामिल हैं खरबूजे के फायदे के साथ-साथ खरबूजे के बीज के फायदे भी अनेक होते हैं. खरबूजा इन इंग्लिश – Muskmelon (kharbuja)

खरबूजे के लाभ और फायदे , Kharbuje Ke Fayde in Hindi

खरबूजे के फायदे और नुकसान के साथ-साथ खरबूजा बीज भी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता हैं तो चलिए जानते हैं खरबूजे के फायदे और नुकसान।

खरबूजे के फायदे दिल को रखें स्वस्थ – Muskmelon Benefits For heart in Hindi

खरबूजे में पोटाशियम होने की वजह से हमारा रक्तचाप नियंत्रित रहता हैं खरबूजे में ऐडोनेसिन होता हैं जो हमारे दिल के लिए फायदेमंद होता हैं. यह रक्त के थक्के को जमने से रोकता हैं

खरबूजा खाने के फायदे आँखों के लिए – Muskmelon Benefits For Eyes in Hindi

आँखों के लिए विटामिन ए को वरदान माना जाता हैं और खरबूजे में विटामिन ए होता हैं इसीलिए खरबूजा हमारी आँखों के लिए वरदान हैं.

खरबूजे के लाभ मधुमेह के लिए ऊपयोगी, Muskmeoln Benefits For Diabetics in Hindi

खरबूजे का अर्क आक्सीविकिन के रूप में जाना जाता हैं जो इस रोग को रोक सकता हैं. फ्रैटोज और ग्लूकोज एक नेचुरल शुगर हैं जो खरबूजे में पाई जाती हैं.

खरबूजे के गुण कैंसर में फायदेमंद, Muskmelon For Cancer in Hindi

खरबूजा कैंसर जैसी घातक बीमारी को रोक सकता हैं खरबूजे में विटामिन सी और बीटा-कैरीटीन की एक उच्च साम्रगी होती हैं जो शरीर में मुक्त कणों से प्रभावी रूप से लड़ सकती हैं खरबूजे का सेवन कैंसर में बहुत ज्यादा फायदेमंद हैं.

खरबूजा वजन घटाने में सहायक, Muskmelon Helps in Weight Loss  in Hindi

खरबूजा वजन घटाने में सहायक इसीलिए होता हैं क्योकि यह कैलारी में कम और फाइबर में उच्च होता हैं फाइबर वजन घटाने में सहायक होता हैं क्योकि इसके सेवन से ज्यादा देर तक भूख नहीं लगती हैं.

खरबूजा इन प्रेगनेंसी, Kharbuja Good For Pregnancy in Hindi

खरबूजा गर्भवती महिलाओं के लिए अमृत की तरह हैं फोलिक ऐसिड उन महिलाओं को देने की सलाह दी जाती हैं जो गर्भवती होती हैं खरबूजे में मौजूद फोलेट साम्रगी विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में नए कोशिकाओं के उत्पादन में करती हैं. इसीलिए प्रेगनेंसी में खरबूजा खाने के फायदे अनेक हैं.

खरबूजा त्वचा के लिए ऊपयोगी, Muskmelon Benefits For Skin in Hindi

पानी से भरपूर फल हमारे शरीर की तरह हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं यह हमारी त्वचा को हाईड्रेट औ खुश रखते हैं खरबूजे में मौजूद विटामिन सी और ई त्वचा को स्वस्थ और उज्वल बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

खरबूजा रखें पाचन तंत्र को स्वस्थ, Muskmeoln Good in Digestion in Hindi

खरबूजा हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही अच्छा होता हैं खरबूजा पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाने वाली आंतो को नियंत्रित करता हैं.

खरबूजे के नुकसान – Kharbuje Ke Nuksan in Hindi

खरबूजे का अधिक सेवन हमारे लिए नुकसान का कारण बन सकता हैं क्योकि हर चीज को खाने की सही मात्रा और सहीं समय दोनो होते हैं.

  • खरबूजा खाकर तुरंत पानी पीने से हैजा हो सकता हैं इसीलिए खरबूजे के सेवन के बाद पानी पीने से बचें.
  • खाली पेट खरबूजे का सेवन करना हानिकारक हैं खाली पेट खरबूजा खाने से पेट मे पित विकारो की उत्पति हो सकती हैं.
  • गर्म प्रकृति वालो को खरबूजे का अधिक सेवन करने से सूजन हो सकती हैं.
  • अधिक खाँसी जुकाम में पीडित रहने वाले लोगों को खरबूजे का कम सेवन करना चाहिए.
  • कफ विकृति के लोगो को खरबूजे के सेवन से हानि हो सकती हैं इसीलिए कफ रोगी खरबूजे के सेवन से बचें.

उम्मीद करता हूं कि आप सभी को खरबूजे की जानकारी और खरबूजे के फायदे और नुकसान पसंद आए होंगे अगर आप खरबूजे की खेती करते हैं या फिर फायदे और नुकसान के बारे में जानते हैं तो नीचे कमेंट कर जरूर बताएं.

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AuthorAnkush Banger

I am Ankush Banger. सच कहूँ तो अभी ऐसे मुकाम पर गया नहीं हूँ. कि आपकों कुछ बता सकूँ. यही कारण हैं कि अभी तक हमारी वेबसाइट www.Hindiword.com पर About us पेज नहीं हैं.

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