क्रैनबेरी (करौंदा) के फायदे और नुकसान – Cranberry Benefits And Side Effects in Hindi
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क्रैनबेरी इन हिंदी (Cranberry in Hindi) में करौंदा फल कहा जाता हैं क्रैनबेरी का वैज्ञानिक नाम वैक्सीनियम मैक्रोकारन हैं क्रैनबेरी की सबसे पहली फसल उतर अमेरिका में उगाई गई थी। क्रैनबेरी फल दिखने में गहरे लाल रंग का और छोटे आकार का होता हैं तो चलिए जानते हैं करौंदा के फायदे।
करौंदा के फायदे – Karonda ke Fayde in Hindi
1. क्रैनबेरी के लाभ रखें दिल को स्वस्थ दिन में एक गिलास क्रैनबेरी जूस पीने से एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता हैं.
2. करौंदा करें कैंसर का इलाज रिसर्च के मुताबिक क्रैनबेरी ट्यूमर के बढ़ने को धीमा करने में फायदेमंद हैं.
3. क्रैनबेरी फल हमारे दिमाग के लिए अच्छा हैं अगर आप अपनो मेमोरी को तेज करना चाहते हैं तो इस फल का सेवन जरूर करें.
4. क्रैनबेरी रस शरीर में जमा फालतू फैट पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता हैं जो वजन घटाने में फायदेमंद होता हैं यह फाइबर से भरा होने के कारण लंबे समय तक भूख नहीं लगती हैं.
5. करौंदा के फायदे दांतो को रखें स्वस्थ करौंदा में प्रोएंथोसायनिडिन पाया जाता हैं जो यूटीआई को रोकने में मदद करता हैं और यह जीवाणुओं को दांतों से दूर रखने में मदद करता हैं.
6. करौंदा के गुण त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं क्रैनबेरी फल त्वचा को पोषण देने का काम करता हैं एक चौथाई कप शहद में दो चम्मच क्रैनबेरी और एक चम्मच क्रैनबेरी तेल मिक्स कर त्वचा पर लगाए और दस मिनट बाद धो लें।
7. करौंदे के रस, क्रैन के जूस के फायदे प्रतिरक्षा प्रणाली को रखें मजबूत करौंदा फल में ऐसे खनिज पाए जाते हैं जो बीमार होने की बाधाओं को कम करते हैं।
करौंदा के नुकसन – Karonda ke Nuksan
1. क्रैनबेरी (करौंदा) फल की चिकित्सय अधिक जानकारी न होने कारण अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इसके सेवन से बचना ही फायदेमंद हैं।
2. क्रैनबेरी में सॅलिसीलिक एसिड की बहु अधिक मात्रा होती हैं सॅलिसीलिक एसिड एस्पिरिन के समान होता हैं अगर आपकों इसके सेवन से एलर्जी हैं तो इससे बचें।
उम्मीद हैं आप सभी को करौंदा (क्रैनबेरी) के फायदे नुकसान का यह लेख पसंद आया होगा। इस लेख में आपने क्रैनबेरी के फायदे, क्रैनबेरी के जूस के फायदे सभी के बारें में जान लिया हैं अगर आप किसी भी प्रकार की अन्य जानकारी चाहते हैं तो कमेंट में बता सकते हैं.
